Giv dit barn et rum, hvor han/hun kan få ro, skærmfri, nærvær og tid til at se indad og mærke sin krop.
Vi har alle travlt i dag – både børn og voksne har meget de skal nå. Der er altid en skærm at se på, eller et sted vi er på vej hen. Det er vigtigere end nogensinde før at lære vores børn at være i ro, lære at mærke sig selv, sætte grænser og kende sine følelser.
For de små børn skal yoga leges ind – yogastillingerne er dyr, der flettes ind i et eventyr, der altid slutter med en afspænding. Med de unge arbejder jeg i stedet med temaer som trivsel, individuelle styrker. Det er mere traditionel yoga og afspænding.
Anna Hvas 